胃腸は語る―胃相 腸相からみた健康・長寿法、胃腸は語る 食卓篇レシピ集、健康の結論―「胃腸は語る」ゴールド篇

 
胃腸は語る―胃相 腸相からみた健康・長寿法 
胃腸は語る 食卓篇レシピ集 
健康の結論―「胃腸は語る」ゴールド篇

胃腸は語るシリーズ３部作です。病気にならない生き方よりちょい医学的というか、専門書風でうっかり眠りに落ちることもあり、でも基本は同じ。レシピ集は肉も卵も使ってんじゃん！って突っ込みたくなるけど、まあさらっと読み流す程度で十分でしょう。実践して一週間くらい経つけど、できることからやると決めてるので苦痛はない。できなきゃできないでいいやーって。でもできることを２～３コでもやると、なんかすごく健康になった気分で精神的にいい。この新谷式を実践しているレストランがあればいいのに・・・私が開業するか。