癒す心、治る力

 
癒す心、治る力―自発的治癒とはなにか 　著者：アンドルー・ワイル　訳：上野圭一

横森さんの本で紹介されていた。ヒプノセラピーは前から気になってた。かなり具体的な症状の例をあげて説明してあるから、とてもわかりやすいし、やってみたくなる。あとブロッコリー。オリーブオイルと塩とニンニクたくさんいれて茹でて食べるのは楽で、長続きしそう。治癒力高めるレッスンはできることからやってみようと思うけど、やっぱり呼吸法は大切なんだなぁ・・・一番苦手。ニュース断食は既にやってるからラッキー。