開運生活!カラダとココロの早起き術

 
開運生活!カラダとココロの早起き術 (ブルームブックス)  著者：横森理香

アーユルヴェーダの時間配分がおもしろく、あってるーって納得。自分の生活と照らし合わせてみて、改善していこうと決意。早起きができる人には、まったくおもしろくないと思うけど、早起きに憧れてる人にはいいかも。禁煙策として無添加タバコにして中毒性をなくしてから、本格的な禁煙をするのも試してみよう。