古武術で毎日がラクラク!

 
古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」  著者：荻野 アンナ 甲野 善紀

日常ちょっと動きを変えることで、ずいぶん楽になる技を伝授。気になるのが、三脈で危険を察知。やってみたけど、脈が測れなくて全然わかんない・・・　介護術ももちろんあり。