自然の恵み健康法―野菜とフルーツの自然食

 

自然の恵み健康法―野菜とフルーツの自然食 　著者：ノーマン・Ｗ・ウォーカー

ナチュラルハイジーンの元になったような本。１０年以上前の本だからかなり古いけど、基本的なとこはおさえてるし、砂糖やアルコールなどがいかに体に悪いか詳しくやさしく説明してくれてる。ただレシピがまるで作ろうとやる気を起こさせない書き方。野菜を羅列して混ぜるだけっていうのを何種類も載せられても・・・　レシピ本って難しい。