脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~

 
脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~著者：苫米地英人 

”洗脳力”よりもっとわかりやすく抽象度を上げる方法が説明されていた。特に臨場感を増すための共感覚の作り方。毎日20分３ヵ月違う感覚にマッピング。入浴中にやってるんだけど、５分が限界。コマ切れでもいいのかは書かれてないので、どうしようかとも思うがやらないよりましだと思うから、１日４回５分を続けている。速読については一切説明がないので”洗脳力”を参考にメニューでトレーニング。