やせる「黒食」

 
やせる「黒食」 黒食材×「朝だけ断食」が代謝UPの黄金律 (実用単行本)  著者：石原結實

柿崎さんがイラスト描いてるから読んでみた。あいかわらず、かわいらしい絵。内容は紅茶しょうがを飲んで、朝抜いて、健康になりましょうというもの。解説がちょっとそれは・・・という気がするのもあって、あまり説得力がない、軽い感じの本。甲田さんの本を読んでしまうと、こんな内容じゃすごく物足りない。断食道場みたいなものも設立しているので、体験してみるのもおもしろい。たぶん小雪さんが行ったとこではないかと思う。